شب زفاف اولین شب زندگی مشترک زوج های جوان است و اطلاع داشتن از یکسری نکات و مراقبت های بهداشتی بعد از زفاف، برای سلامتی زوجین و جلوگیری از ایجاد بیماری‌های عفونی و مقاربتی ضروری است.
همان طور که می‌دانید، شب زفاف برای اغلب زوج‌ها شبی مهم و پر استرس است و میتوان گفت اولین شبی است که ارتباط جنسی به صورت جدی بین آن‌ها انجام می‌گیرد. داشتن یک رابطه جنسی سالم در این شب، از اهمیت زیادی برخوردار است. اما پس از گذراندن این شب مهم، باید به نکاتی از جمله بهداشت لباس، بهداشت ناحیه تناسلی، غذاهای مصرفی بعد از شب زفاف و … توجه شود. در ادامه به تعدادی از این موارد اشاره می‌شود:
مراقبتهای بهداشتی بعد از زفاف
1.دوش آب گرم
سعی کنید پس از برقراری اولین رابطه جنسی، برای از بین بردن تمام آلودگی‌ها حتما دوش آب گرم بگیرید.
2.نوشیدن آب
حین برقراری رابطه جنسی بدن شما تعرق داشته و آب زیادی از دست می‌دهد؛ بنابراین حتما سعی کنید بعد از برقراری رابطه آب بنوشید.
3.عدم استفاده از دستمال مرطوب
به هیچ عنوان پس از برقراری رابطه جنسی، از دستمال‌های شیمیایی مرطوب و بودار استفاده نکنید. استفاده از این دستمال‌ها به ناحیه تناسلی شما آسیب وارد خواهد کرد و دچار عفونت می‌شوید.
4.دستشویی رفتن
ادرار کردن بلافاصله بعد از رابطه جنسی، می‌تواند مجاری تناسلی شما را ضدعفونی کرده و از عفونت واژن جلوگیری کند.
5.استراحت کردن
برخی از دختران در اولین ارتباط جنسی، رابطه جنسی دردناکی را تجربه می‌کنند و ممکن است تجربه ناخوشایندی داشته باشند؛ بنابراین پس از اولین رابطه جنسی، بهتر است به مدت چند ساعت استراحت کرده و از انجام دادن فعالیت‌های سنگین خودداری کنند.
پس از برقراری اولین رابطه جنسی، برای جلوگیری از بروز عفونت‌های مجاری ادراری و مهبلی، رعایت یکسری نکته ضروری است. بنابراین پس از برقراری اولین رابطه جنسی، موارد زیر را مد نظر داشته باشید:
استفاده از پد پهداشتی
در صورت وجود خونریزی به مدت چند روز از پد بهداشتی استفاده کنید و هر 4 الی 6 ساعت یکبار پد خود را عوض کنید.
لباس زیر مناسب
بعد از برقراری رابطه جنسی، محیط واژن مرطوب است و شرایط را برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند، بنابراین یا کلا از لباس زیر استفاده نکنید و یا اینکه حتما پس از آن، لباس زیر نخی بپوشید.
خوراکی‌های مصرفی بعد از زفاف
معمولا پس از رابطه جنسی، احساس گرسنگی زیادی به سراغ فرد خواهد آمد. بعد از برقراری اولین رابطه جنسی، علاوه بر فعالیت و کاهش انرژی، ممکن است نیروی شما تحلیل رفته و پس از آن بدن شما نیاز مبرم به مصرف مواد قندی و مقوی داشته باشد. از این‌رو اولین چیزی که معمولا خوردن آن توصیه می‌شود، مواد غذایی انرژی‌زاست.مواد مقوی و مفیدی در زیر آورده شده که توصیه می‌شود بعد از رابطه جنسی از آن‌ها برای تجدید قوای از دست رفته خود، استفاده کنید:
- موز و یا میوه‌های شیرین
- معجون هفت مغز
- شیر پسته
- انواع کباب
- کاچی زعفرانی
- آجیل چهار مغز
- خرما
- شربت شیره انگور
به عنوان نتیجه گیری میتوان گفت که رابطه جنسی برای اولین بار، رویداد پراسترس و پرهیجانی تو زندگی هر فرد به شمار میره و رعایت یکسری نکات و بیاد داشتن اون ها چه حین رابطه و چه بعد از رابطه میتونه کمک‌کننده باشه.
این مطلب آموزشی از مجله اینترنتی ستاره برداشت شده است.
